טראומה מוגדרת כאירוע אשר נתפס כמסכן חיים או מסכן את השלמות הגופנית או הנפשית של האדם או הקרובים לו. זהו אירוע שתמיד מלווה בתחושה קשה של חוסר אונים. ככל שהאירוע גורם ליותר אימה, והינו מפתיע, קשה לעיכול ולתפיסה, ומערער מקום שנחשב בטוח אצל האדם החווה אותו, כך הסיכוי להיווצרות פוסט טראומה, גדול יותר. טראומה יכולה להיווצר כתוצאה מאירוע אחד וחד פעמי, או כתוצאה מאירוע מתמשך או סדרת אירועים.
אירועים שעשויים לגרום לפוסט טראומה יכולים להיות מעורבות בתאונת דרכים, אלימות פיזית או רגשית, אירוע טרור, מלחמה, פגיעה מינית, פציעה, מות אדם קרוב, שוד אלים, גירושין, פיטורין, התעללות מתמשכת, מספר כישלונות בתחומי עשיה והזנחה הורית בילדות.
סימפטומים שונים עשויים להופיע לאחר טראומה: פלאשבקים וסיוטי לילה, מחשבות טורדניות, הימנעות מגירויים שיגרמו להצפת הטראומה, קשיי תפקוד, חרדה, דריכות יתר, קשיי שינה, קשיי ריכוז, ניתוק, פעילות יתר של מערכת העיכול, התפרצויות זעם או תגובות בהלה מופרזות, מצב רוח שלילי, תחושות אשמה, בושה, זרות מהסביבה, חוסר עניין, קושי לתת אמון, כאבים גופניים פסיכוסומטיים כגון כאבי בטן או ראש חריפים, ונטייה לקשיים ביחסים בין אישיים.
אחד הסימפטומים הטראומטיים הינו הימנעות ממגע רגשי עם הטראומה. האדם ינסה להימנע ככל האפשר מלהרגיש שוב את הזוועות. הדבר טבעי ומובן אך עלול לחסום את האפשרות לעבד את החוויה והיא נותרת עוצמתית ומאיימת ועלולה להוביל להפרעה בתפקוד היומיומי של האדם הסובל ממנה.
הטיפול בפוסט טראומה נתמך בשנים האחרונות במחקרי מוח אשר הובילו להבנות מהפכניות ולהכרה כי הגוף הוא זה שנושא הן את הטראומה והן את הפוטנציאל לריפויה.
בעקבות המאורע הטראומתי, אנרגיה רבה נלכדת בגוף ולא משתחררת. זו הסיבה שבתהליך עיבוד הטראומה בטיפול, יש לכלול את מערכת הגוף נפש של המטופל. באופן מובנה ותהליכי יש לאפשר לגוף לסיים את תגובות ההגנה הטבעיות שלא הושלמו בזמן הטראומה. כך תתרחש פריקה של האנרגיה העודפת שנתקעה בגוף, אנרגיה שהגוף גייס בכדי להתמודד עם האיום הקיומי.
אחד מהכלים היעילים בפוסט טראומה הוא טיפול בשיטת "החוויה הסומאטית". טיפול פשוט ליישום, המכוון ומעודד את הגוף לרפא עצמו מטראומה על ידי הפניית תשומת לבו של המטופל אל התחושות הגופניות.
במהלך הטיפול מתרחשת השלמה של תגובות ההגנה שדוכאו בעת החשיפה לאירוע הטראומטי ונוצרת פריקה של האנרגיה העודפת שנשארה "תקועה" במערכת העצבים התהליך מוביל לאיזון מערכת העצבים, להקלה ואף לריפוי הסימפטומים השונים הנובעים מהחשיפה לטראומה.
תמיד יעשה בהתאם לצורך, הרצון והקצב של המטופל. יכול לכלול שיח בלבד או שילוב של שיח עם טכניקות וכלים נוספים ממגוון הכלים שברשותי.
יצירת השינוי מתחילה במודעות לקושי וממשיכה ברצון לזוז ממנו. הטיפול מתאים למי שחווה סבל בחיים ורוצה לשנות זאת, למי שמרגיש שאפשר לחיות טוב יותר - לחיות חיים של רווחה נפשית ומשמעות. הטיפול מתאים למי שחווה קושי במערכות יחסים ורוצה לשפר את האינטימיות ולהתקרב, למי שסובל מדיכאון, צער, הצפה רגשית, חרדה, מחלה, אובדן, טראומה, משברים בזוגיות, בדידות, ערך עצמי נמוך, כאבים גופניים כרוניים ותסמינים פסיכוסומטיים, חולשה ועייפות, תקיעות ודאגנות יתר ומאמין שאפשר אחרת. אפשר לחיות חיים מלאים ומספקים בעולם שאינו חף מכאב.
תהליך הטיפול בפסיכותרפיה גופנית הוא עוצמתי ורך בו זמנית . כולל שילוב בין טכניקות נפשיות לפיזיות כדי לזהות ולשחרר מתחים רגשיים המאוחסנים בגוף. המטפל והמטופל עובדים יחד כדי לחקור רגשות, מחשבות, תחושות והתנהגויות במטרה לקלף אט אט ובעדינות את מעטפת השריון ההגנתי, להתחבר למהות, ולקבל בחמלה את העצמי השלם והאותנטי.
להבין את הדפוסים שמנהלים אותך ומה מקורם להתחבר לרצונות והצרכים האישיים ולסלול את הדרך להגשמה להרחיב את נקודת המבט ולאפשר זוויות הסתכלות אחרת להרחיב את המיכל הרגשי ואת השליטה העצמית להבין את עולם המראות והשיקופים ולקחת אחריות על יחסים לפרוק טראומות ולאזן את מערכת העצבים להתחבר אל מרכז השקט והעוצמה שבפנים להכיל, לקבל ולאהוב את עצמך ואת האחר להעצים את הביטחון העצמי והמסוגלות להגשים את המטרות והיעוד האישי שלך
מטרת העל הטיפולית היא לעבור שינוי מיטיב ומשמעותי, לצמוח ולהתפתח ולהגיע לרווחה נפשית . כל מטופל ומטופלת הינם עולם ומלואו, מיוחד וייחודי. תהליך הטיפול, בין אם הוא קצר מועד או ארוך טווח, מתמקד בעולמם של המטופלים ובנושאים שמעסיקים ובוערים בהם . הם אלה שמכתיבים את התכנים, הקצב הנכון להם והכלים המדויקים להם, בהתאם ליכולותיהם.
