שתי שיטות עוצמתיות לפתיחת צוהר אל התת מודע ותקשורת אתו, ניקוי טראומות עבר, שינוי תבניות מגבילות ובריאת מציאות חיובית. המוח האנושי מתייחס למציאות ודמיון באופן שווה.
בטיפול ניתן לגייס את הדמיון בכדי להטמיע בתת מודע אמונות מיטיבות ולסלול דרך חדשה במציאות החיים שתשרת את המטרות והשאיפות הגבוהות של המטופל.
תמיד יעשה בהתאם לצורך, הרצון והקצב של המטופל. יכול לכלול שיח בלבד או שילוב של שיח עם טכניקות וכלים נוספים ממגוון הכלים שברשותי.
יצירת השינוי מתחילה במודעות לקושי וממשיכה ברצון לזוז ממנו. הטיפול מתאים למי שחווה סבל בחיים ורוצה לשנות זאת, למי שמרגיש שאפשר לחיות טוב יותר - לחיות חיים של רווחה נפשית ומשמעות. הטיפול מתאים למי שחווה קושי במערכות יחסים ורוצה לשפר את האינטימיות ולהתקרב, למי שסובל מדיכאון, צער, הצפה רגשית, חרדה, מחלה, אובדן, טראומה, משברים בזוגיות, בדידות, ערך עצמי נמוך, כאבים גופניים כרוניים ותסמינים פסיכוסומטיים, חולשה ועייפות, תקיעות ודאגנות יתר ומאמין שאפשר אחרת. אפשר לחיות חיים מלאים ומספקים בעולם שאינו חף מכאב.
תהליך הטיפול בפסיכותרפיה גופנית הוא עוצמתי ורך בו זמנית. כולל שילוב בין טכניקות נפשיות לפיזיות כדי לזהות ולשחרר מתחים רגשיים המאוחסנים בגוף. המטפל והמטופל עובדים יחד כדי לחקור רגשות, מחשבות, תחושות והתנהגויות במטרה לקלף אט אט ובעדינות את מעטפת השריון ההגנתי, להתחבר למהות, ולקבל בחמלה את העצמי השלם והאותנטי.
מטרת העל הטיפולית היא לעבור שינוי מיטיב ומשמעותי, לצמוח ולהתפתח ולהגיע לרווחה נפשית. כל מטופל ומטופלת הינם עולם ומלואו, מיוחד וייחודי. תהליך הטיפול, בין אם הוא קצר מועד או ארוך טווח, מתמקד בעולמם של המטופלים ובנושאים שמעסיקים ובוערים בהם. הם אלה שמכתיבים את התכנים, הקצב הנכון להם והכלים המדויקים להם, בהתאם להעדפתם ויכולותיהם.
המוח מגיב לדימוי פנימי בדומה מאוד לאופן שבו הוא מגיב למציאות: מחשבה על רגע מלחיץ מאיצה את הדופק, וזיכרון של מקום בטוח מרפה את הכתפיים. שתי השיטות האלה עושות שימוש מכוון בתכונה הזו.
בדמיון מודרך אני מלווה אותך בתרחיש פנימי - נוף, מקום בטוח, מפגש עם חלק בתוכך - בזמן שהגוף רגוע ומקשיב. זה מאפשר להגיע לתכנים שקשה לגשת אליהם דרך שיחה ישירה, לחזק תחושת משאב וביטחון לפני עבודה על משהו קשה, ולתרגל מצבים מאתגרים בסביבה מוגנת. את התרגיל אפשר לתרגל גם בבית, בעיקר לפני שינה או ברגעי לחץ.
NLP מתמקד בתבניות: המשפטים שאנחנו אומרים לעצמנו, האמונות שמכתיבות מה מותר לנו, והדרך שבה חוויה מהעבר ממשיכה להפעיל אותנו בהווה. בעבודה מזהים את התבנית, בודקים מה היא שירתה בזמנו, ומחפשים דרך חדשה שמתאימה לחיים של היום. כלים מוכרים בשיטה הם עיגון של מצב משאבי בגוף ושינוי הפרספקטיבה שממנה מסתכלים על אירוע.
תובנה לבדה לא תמיד מרגיעה מערכת עצבים דרוכה, ותרגיל דמיון לבדו לא תמיד מחזיק לאורך זמן. השילוב עם הקשבה לגוף - מה מרגיש עכשיו, איפה זה יושב, מה משתנה - הוא מה שהופך את השינוי למשהו שגם נחווה ולא רק מובן.
לא. נשארים ערים ומודעים לחלוטין, ואפשר לעצור בכל רגע. ההבדל הוא בעיקר בכך שהקשב מופנה פנימה ושהגוף נמצא במצב רגוע יותר.
דמיון מודרך עובד עם תרחיש פנימי ותחושה, ו-NLP עובד עם תבניות חשיבה ושפה ועם האופן שבו חוויות מהעבר ממשיכות להפעיל אותנו היום. אני משלבת ביניהם לפי הצורך.
כן. חלק מהתרגילים פשוטים מספיק כדי לחזור אליהם לבד בין הפגישות, ואני מסבירה איך לעשות זאת בצורה שמתאימה לכם.
כן. לא כולם רואים תמונות, ויש מי שחווה את התרגיל דרך תחושה, קול או תנועה. עובדים עם הערוץ שזמין לכם.
