שיטה מופלאה המתבססת על ההבנה שלמערכת המשפחתית אליה אנחנו שייכים יש השפעה מהותית על אופן ההתנהלות שלנו. היא מכוונת לריפוי ההווה דרך ריפוי העבר, בכדי להתיר את סבך אילן היוחסין ולארגן את החיים מחדש.
קונסטלציה משפחתית היא גישה שפותחה על ידי הפסיכותרפיסט הגרמני ברט הלינגר בשנות השמונים, שהתמחה בשיטות טיפול שונות: פסיכואנאליזה, גשטלט וטיפול משפחתי. הלינגר סבר שבעיות וקשיים של אדם אינם נובעים ממנו בלבד אלא קשורים בהכרח לעיוות או טראומה במערכת המשפחתית שבה הוא גדל. הקונסטלציה המשפחתית מושתתת על תפיסה זו והופכת אותה לכלי טיפולי. הייחוד של הגישה הוא בטכניקה הנקראת "העברה מרחבית" שהינה פיתוח של תופעת ההעברה והעברה נגדית שקיים בעולם הפסיכולוגיה והפסיכודינמיקה. הרעיון המרכזי שנולד מהשיטה הוא המעבר מהתייחסות אישית להתייחסות משפחתית מערכתית.
כלומר, במשפחה קיימות השפעות שאינן מודעות, והן מנהלות את בני המשפחה והיחסים שביניהם. המטרה היא להציף את ההשפעות האלו בעזרת השיטה, ולשנות אותן מהשפעות מגבילות והרסניות להשפעות תומכות ומשחררות.
תמיד יעשה בהתאם לצורך, הרצון והקצב של המטופל. יכול לכלול שיח בלבד או שילוב של שיח עם טכניקות וכלים נוספים ממגוון הכלים שברשותי.
יצירת השינוי מתחילה במודעות לקושי וממשיכה ברצון לזוז ממנו. הטיפול מתאים למי שחווה סבל בחיים ורוצה לשנות זאת, למי שמרגיש שאפשר לחיות טוב יותר - לחיות חיים של רווחה נפשית ומשמעות. הטיפול מתאים למי שחווה קושי במערכות יחסים ורוצה לשפר את האינטימיות ולהתקרב, למי שסובל מדיכאון, צער, הצפה רגשית, חרדה, מחלה, אובדן, טראומה, משברים בזוגיות, בדידות, ערך עצמי נמוך, כאבים גופניים כרוניים ותסמינים פסיכוסומטיים, חולשה ועייפות, תקיעות ודאגנות יתר ומאמין שאפשר אחרת. אפשר לחיות חיים מלאים ומספקים בעולם שאינו חף מכאב.
תהליך הטיפול בפסיכותרפיה גופנית הוא עוצמתי ורך בו זמנית. כולל שילוב בין טכניקות נפשיות לפיזיות כדי לזהות ולשחרר מתחים רגשיים המאוחסנים בגוף. המטפל והמטופל עובדים יחד כדי לחקור רגשות, מחשבות, תחושות והתנהגויות במטרה לקלף אט אט ובעדינות את מעטפת השריון ההגנתי, להתחבר למהות, ולקבל בחמלה את העצמי השלם והאותנטי.
מטרת העל הטיפולית היא לעבור שינוי מיטיב ומשמעותי, לצמוח ולהתפתח ולהגיע לרווחה נפשית. כל מטופל ומטופלת הינם עולם ומלואו, מיוחד וייחודי. תהליך הטיפול, בין אם הוא קצר מועד או ארוך טווח, מתמקד בעולמם של המטופלים ובנושאים שמעסיקים ובוערים בהם. הם אלה שמכתיבים את התכנים, הקצב הנכון להם והכלים המדויקים להם, בהתאם להעדפתם ויכולותיהם.
קונסטלציה משפחתית פותחה על ידי ברט הלינגר, והיא מביטה על המשפחה כמערכת. לפי הגישה, כל אחד מאיתנו נושא לא רק את הסיפור האישי שלו אלא גם דפוסים, נאמנויות ואירועים שלא נאמרו במשפחה - לפעמים מדורות קודמים. כשמשהו במערכת לא קיבל את מקומו, בן משפחה אחר נוטה לשאת אותו על עצמו בלי לדעת.
זה יכול להסביר תחושות שקשה למצוא להן מקור: נאמנות לא מודעת לסבל של הורה, תחושת אשמה על הצלחה, דפוס שחוזר בכל מערכת יחסים, או חוסר שקט שלא מתאים לנסיבות החיים בפועל.
בעבודה קבוצתית משתתפים מייצגים בני משפחה, והמנחה מסדרת אותם במרחב כדי לראות את התמונה המערכתית. בעבודה פרטנית בקליניקה משתמשים בדמויות על שולחן, בכריות או בסימון מקומות בחדר. גם כך מתגלה בדרך כלל תמונה ברורה, ומתוכה אפשר לחפש סידור אחר - כזה שמחזיר לכל אחד את מקומו ומשחרר אותך מנשיאה של מה שאינו שלך.
הקונסטלציה אינה תחליף לטיפול מתמשך, והיא עובדת יפה במיוחד כשהיא משולבת בתוך תהליך טיפולי רחב יותר.
לא. בעבודה פרטנית עובדים עם דמויות, כריות או סימון מקומות בחדר, ובעבודה קבוצתית משתתפים אחרים מייצגים את בני המשפחה.
למי שמזהה דפוס שחוזר על עצמו, למי שיש לו יחסים מורכבים עם בני משפחה, ולמי שמרגיש שהוא נושא משהו שלא בדיוק שייך לו.
לא. זו עבודה נקודתית ועוצמתית שמשתלבת יפה בתוך תהליך טיפולי, ולא באה במקומו.
לרוב מדובר בעבודה ממוקדת של פגישה אחת עד כמה פגישות סביב נושא מסוים, בתוך התהליך הרחב יותר.
