לאחר תקופה ממושכת של כוננות, המעבר חזרה לשגרה אינו מתרחש ברגע. חוזרים הביתה, למשפחה ולעבודה, אך מערכת העצבים נותרת באקטיבציה וממשיכה לפעול כפי שנדרשה לפעול בשטח: ערנות מתמדת, סריקה של הסביבה, שינה קלה ותגובה מהירה לכל רעש.
אין זו חולשה ואין זה כישלון. זוהי תגובה הישרדותית שהייתה הכרחית בזמן השירות, ושעדיין לא שככה. אצל חלק מהחוזרים היא חולפת מעצמה בתוך שבועות ספורים. אצל אחרים היא נמשכת, ולעיתים אף מופיעה לראשונה רק חודשים לאחר החזרה.
בני ובנות זוג שנשאו לבדם בעול הבית מתמודדים עם עומס משלהם: חודשים של דאגה, תפקוד ללא הפסקה, ולעיתים תחושה שאין להם רשות להתלונן. גם לאחר החזרה, המפגש המחודש אינו תמיד פשוט, משום ששני הצדדים השתנו בתקופה הזו. גם זו סיבה מוצדקת לפנות לטיפול.
הטיפול אינו מחייב לספר על מה שהיה. לעיתים קרובות קשה לדבר על כך, ואין צורך לכפות זאת. העבודה מתמקדת במה שמתרחש בגוף כאן ועכשיו: הדריכות, הקושי להירגע והתגובה לרעשים. בשיטת SE (החוויה הסומטית) ניגשים לתחושות האלה בהדרגה ובקצב המתאים לכם, כך שמערכת העצבים יכולה לצאת ממצב הכוננות ולחזור לוויסות, בלי להציף.
הפגישות מתקיימות בקליניקה בהרצליה נוף ים או בזום, וניתן להתחיל בשיחת היכרות ללא עלות.
במצב של מחשבות אובדניות או מצוקה חריפה, יש לפנות לעזרה מיידית: ער"ן בטלפון 1201, או חדר המיון הקרוב.
כן. תגובות רבות מופיעות דווקא לאחר כמה חודשים, כאשר המערכת מרשה לעצמה סוף סוף להרפות. גם בטראומה ישנה יותר ניתן לטפל.
אין צורך באבחנה כדי לפנות לטיפול. די בתחושה שהחזרה לשגרה אינה מסתדרת מעצמה.
הטיפול אצלי הוא טיפול פרטני. אם יש צורך בטיפול זוגי, אשמח להפנות למטפל או למטפלת המתמחים בכך.
כן. פגישות בזום מתאימות גם למי שנמצא הרבה מחוץ לבית. נדרש רק מקום שקט שבו אפשר לדבר בפרטיות.
